Entrainement fonctionnel
L'entrainement fonctionnel est un concept en plein essor qui développe vos capacités fonctionnelles dans le but de vous sentir mieux dans votre vie quotidienne, que ce soit au travail ou lors de vos activités de loisirs.
Il s’agit d’un entrainement spécifique aux gestes de la vie de tous les jours axé principalement sur la stabilité et le contrôle musculaire de vos mouvements.
Les objectifs de l’activité
Amélioration de la force et de l’endurance
Stabilisation des articulations
Contrôle musculaire
Amélioration de votre condition physique
Difficulté maximum de la séance
Déroulement de la séance
A la première séance, nous définirons ensemble votre profil et vos objectifs face à cet entraînement spécifique. Vous reviendrez sur vos habitudes quotidiennes et les gestes que vous effectuez le plus souvent ou que vous avez du mal à réaliser au quotidien.
Ensuite, tout au long des séances et grâce à un programme adapté, vous recevrez les bons conseils et les bonnes méthodes afin que vous puissiez les mettre en pratique dans la vie de tous les jours.