Prise de masse
Au travers d’un programme de musculation et de nutrition adapté, vous allez grâce à ce cours pouvoir favoriser votre prise de masse musculaire. Amateurs de musculation ou simple désir de développer sa musculature de manière significative, ce cours est fait pour vous.
Les objectifs de l’activité
Augmentation de la masse musculaire
Harmonisation de votre silhouette
Amélioration de votre condition physique
Renforcement articulaire
Difficulté maximum de la séance
Déroulement de la séance
Après avoir établi un bilan de votre condition physique, vous travaillerez à augmenter votre masse musculaire grâce à l’association d’un entrainement intensif et d’une alimentation très riche.
Durant une certaine période seulement, vous mangerez en grande quantité et vous vous entrainerez de manière soutenue. Le repos est un facteur essentiel à cette prise de masse et il ne devra pas être négligé.
Suivra par la suite d’une période, dite de « sèche », pour supprimer la masse grasse excessive accumulée lors de votre prise de masse.