Le personal training c’est avant tout un accompagnement personnalisé avec un personal trainer diplômé qui s’adapte à chaque profil afin d’en tirer des résultats optimaux. Encadrés et suivi par un professionnel, vous êtes assurés d’atteindre votre objectif personnel sportif plus rapidement et en toute sécurité.
Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de son potentiel et de son savoir-faire.
Le fait d’avoir le même personal trainer à chaque séance vous permet d’atteindre vos résultats plus rapidement.
Formé et certifié au travers de multiples formations sportives avec une forte expérience dans ce domaine.
Détenteur d’une formation de prévention de secours qui vous permet d’être encadré et serein lors de vos séances.
La force d’un personal trainer est de s’adapter à toutes les situations. Des séances sur mesure vous sont proposées en prenant en compte toutes vos caractéristiques.
Durant le briefing, nous ferons le point sur votre passé sportif, vos antécédents de santé et votre projet sportif. Il déterminera les meilleures actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs et nous permettra d'adapter les séances suivantes.
Durant votre première séance de coaching, nous réaliserons ensemble un bilan de santé. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé et vos objectifs. Il nous permettra d'adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur mesure.
Les séances de personal training durent une heure. Durant la séance, vous effectuerez des exercices ciblés qui nous permettrons progressivement d'atteindre vos objectifs.
Une fois par mois, un bilan est effectué et permet de faire le point sur votre état de forme en général et l\’atteinte de vos objectifs. Le programme peut ainsi être adapté en fonction des résultats.
Les séances sont ultra personnalisées ! La prise en compte de votre niveau de santé & votre niveau sportif, votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout vos objectifs. Vous pouvez bien entendu cumuler les prestations pour avoir un suivi sur mesure !
Chaque séance d'entraînement dure de 45 à 60 minutes et comprend une routine complète d'échauffement et de stretch.
Tarification basée sur le nombre de séances d'entraînement personnel individuel (PT) pour lesquelles vous optez et sur base d'un engagement de minimum 4 mois.
Cela fait bien longtemps que vous n'avez pas atteint vos objectifs sportifs ? Travaillons ensemble afin de vous aider et de vous accompagner dans la réalisation de ceux-ci !
Vous êtes inscrit depuis plusieurs années dans une salle de sport, mais vous n’avez jamais atteint vos objectifs ? Vous allez à la salle 1 ou 2 mois, ensuite par manque de résultats vous arrêtez tout ?
Vous manquez réellement de motivation ? Vous abandonnez rapidement et trouvez toutes les excuses du monde pour ne pas faire votre sport ?
Avec toute la meilleure volonté du monde vous essayez de vous remettre au sport ? Vous vous sentez seul et vous ne savez pas par où ? quand ? et par quoi commencer ?
