Perte de poids
Bon nombre de personnes se lancent dans une perte de poids et parviennent à perdre quelques kilos en très peu de temps, mais bien souvent elles les reprennent aussitôt après. C’est pourquoi l’aide d’un personal trainer est primordial dans l’accompagnement de cet objectif minceur.
La perte de poids n’est pas le seul but de ce programme; c’est aussi retrouver une alimentation saine et équilibrée et apprendre à stabiliser votre poids sur le long terme.
Les objectifs de l’activité
Rééquilibrage alimentaire
Meilleure gestion de vos émotions et du stress
Retrouver la silhouette désirée
Perdre du poids efficacement sur le long terme
Difficulté maximum de la séance
Déroulement de la séance
Durant votre premier entretien, nous reviendrons sur votre passé sportif, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos antécédents médicaux. Toutes ces informations pourront nous aider à dresser un programme adapté à votre profil.
Vous serez ensuite accompagné durant plusieurs séances en semaine, où vous recevrez des consignes à mettre en pratique chaque jour à la maison.
Vous progresserez ainsi étape par étape, afin d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et sportives qui vous aideront à maintenir un poids idéal sur le long terme.